Achtsamkeit und Stressprävention

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      INHALT => '<ul>
<li>Verständnis für das Stressgeschehen und die Auswirkungen im eigen
         en Körper</li>
<li>Individuelle Belastungen und stressauslösende Faktoren 
         identifizieren</li>
<li>Stressreaktionen und bisherige Bewältigungskompeten
         zen reflektieren</li>
<li>Umgang mit eigenen Erwartungen und Schuldgefühlen
         </li>
<li>Handeln in Krisensituationen: Reflexion der beruflichen Praxis, Pr
         obleme und Lösungsansätze, Bedeutung von Achtsamkeit</li>
<li>Bewältigung
          von Stress und Belastung durch achtsame Selbstfürsorge</li>
<li>Eine Auswa
         hl an praktischen Übungen und deren Integration in den (Arbeits-)Alltag. At
         emtechniken als Soforthilfemaßnahme, Visualisierungsübungen und körperlic
         he Aktivierungsübungen</li>
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      ZUGANGSVORAUSSETZUNGEN => 'Die Fortbildung ist für alle Personen zugänglich, die mehr zum Thema Stres
         sprävention erfahren möchten. Im Besonderen können sich Berufstätige aus
          den Bereichen Pflege, Gesundheitsversorgung sowie allen anderen systemrelev
         anten Versorgungsbereichen angesprochen fühlen.' (276 chars)
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      TEASERTEXT => 'Du arbeitest im Bereich der Pflege oder in einem anderen systemrelevanten Be
         reich der (Gesundheits-)Versorgung? Dann kannst du mit dieser Fortbildung be
         rufliche Kompetenzen zur persönlichen Achtsamkeit erweitern.' (213 chars)
      MARKETINGTEXT => '<h2>Achtsam sein und Stress vermeiden lernen</h2>
<div>Stress ist uns allen 
         bekannt und mittlerweile aus dem (Arbeits-)Alltag nicht mehr wegzudenken. Vo
         r allem Menschen in Gesundheits- und Pflegeberufen stehen mehr denn je unter
          extremem Zeit- und Leistungsdruck. Ausgelöst durch verschiedene Faktoren w
         ie eigene Verhaltensweisen, Glaubenssätze und allgemeine Stresssituationen 
         sind langfristig körperliche Beschwerden, Stimmungsschwankungen, Erschöpfu
         ngszustände, Leistungsminderung oder auch Krankmeldungen, längerfristiger 
         und kostspieliger Arbeitsausfall oder Jobwechsel nicht selten die Folgen von
          dauerhaftem Stress. 
<div> </div>
<div>Das Ziel der Fortbildung ist, dass
          du deine individuellen Stressmuster erkennst und deine persönlichen Ressou
         rcen für den Umgang mit Stress zusammenstellst. Du lernst zudem Methoden de
         r Stressanalyse und Stressbewältigung kennen und erhältst Anregungen, wie 
         wir belastende Situationen mit leicht erlernbaren Entspannungs- und Aktivier
         ungstechniken besser meistern können. Das Fortbildungsangebot unterstützt 
         dich dabei im Besonderen, Strategien für Vermeidung von Stress beispielhaft
          an deinem Arbeitsplatz umzusetzen.</div>
</div>' (1188 chars)
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         erfolgt im Kontext der beruflichen Tätigkeit.' (122 chars)
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         deiner Fortbildungspunkte, anerkannt durch die Registrierung beruflich Pfleg
         ender (RbP) in Trägerschaft des Deutschen Pflegerates.' (207 chars)
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          zur Stressbewältigung zu entwickeln. Meistere deinen Alltag mit Achtsamkei
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         rufsalltag nachhaltig entlasten' (107 chars)
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